Dacă îți dorești să începi ziua cu un ritual yoghin de îngrijire a trupului, a psihicului și a minții tale, îți suntem alături prin ședințele live de la sediul nostru și prin sesiunile online.

Fiecare întâlnire va dura 45 minute și va include o scurtă meditație pe diferite teme,  o serie fluidă de posturi corporale (asana) și  tehnici de respirație (pranayama) care:

 

– vor avea un efect de stretching, de tonus muscular și vital;

– vor contribui la atingerea sau menținerea unei stări optime de sănătate;

– te vor încărca energitic și emoțional pentru noua zi;

– te vor ajuta să îți găsesști o stare de echilibru, de forță și de încredere în sine;

– te vor hrăni cu pozitivitate, calm și eficiență;

– te vor ajuta să îți manifești feminitatea firesc și cu încredere.

 

 

Instructori: Julia Kolozsvari