Sedentarismul are consecințe extrem de nocive asupra sănătății.

 

Afecțiunile cardiovasculare, diabetul, osteoporoza, tulburările de somn, deformarea coloanei vertebrale, obezitatea sunt câteva dintre afecțiunile ce pot fi determinate de acesta.

 

Un studiu științific realizat în 2010 la Universitatea din Queensland, Australia, a arătat că nu doar cei care au un stil de viață inactiv sunt afectați de efectele sedentarismului, ci și aceia care stau pe scaun mai mult de 7 ore pe zi.

 

Ce e de făcut?

 

Vino la un workshop de Hatha Yoga feminității dedicat acestui subiect pentru a afla soluția propusă de tradiția yoga.

Vei învăța tehnici simple dar foarte eficiente pe care le vei putea practica chiar la birou.

 

Instructori: Julia Kolozsvari și Cristina Pop