Yoga, o disciplină spirituală care rămâne de actualitate și de necesitate de-a lungul secolelor și până în prezent, ne oferă metode concrete de a ne cunoaște pe noi înșine mai bine, de a înțelege cine suntem cu adevărat și cine sau ce suntem capabili sa fim sau să realizăm, este accesibilă atât tuturor vârstelor, cât și ambelor sexe. Ea cuprinde nenumărate tehnici, metode și principii fizice, psiho-mentale și spirituale care ne ajută să evoluăm concret pe toate planurile mai sus menționate. Yoga ne pune la dispoziție posturi ale corpului și exerciții fizice, exerciții de control al respirației, tehnici de meditație, conștientizare și mindfulness.
Vă propun așadar acest curs de Yoga pentru bărbați, care se dorește a fi un mijloc facil și eficient, accesibil tuturor bărbaților, indiferent de vârstă sau condiție fizică, un mijloc de dezvoltare personală, fizică, psiho-mentală, emoțională și spirituală. Vom lucra împreună tehnici yoghine care cresc forța fizică, rezistența la efort, flexibilitatea și agilitatea; tehnici prin intermediul cărora, în timp, se modifică metabolismul în sensul arderii grăsimilor și creșterii masei musculare, se eficientizează digestia și excreția; tehnici care amplifică încrederea în sine, curajul, voința, emisivitatea și controlul asupra tuturor aspectelor ființei noastre și de asemenea vom aborda tehnici care înlătură stările de furie, de mânie, de frică, de agresivitate, de singurătate sau de inerție. Vom lucra în direcția amplificării inteligenței, a gândirii analitice, a puterii de concentrare, a discernământului, a capacității de control conștient asupra acțiunilor, gândurilor, emoțiilor și alegerilor noastre. Nu în ultimul rând, vom practica tehnici care amplifică virilitatea, creativitatea, armonia în interacțiunile din planul social, atrăgând rafinament, consecvență și constanță în modul în care relaționăm.
Însumând toate cele spuse mai sus, obiectivul acestui curs este creșterea calității vieții, prin obținerea și menținerea unei stări de sănătate (fizica, psihică, mentală și spirituală), a unei stări de calm și relaxare în toate interacțiunile cu noi înșine, cu cei din jur și cu mediul de viață, o stare de eficiență, armonie și control conștient.
Cursul va avea loc la Centrul Self Awakening, strada Callatis 27.
Pentru rezervări/informații suplimentare: 0721230335.
Vă aștept cu drag și încredere!