Pentru că ziua bună se cunoaște de dimineață, îți suntem alături prin ședințele live de la sediul nostru și prin sesiunile online, să îți începi ziua cu un ritual yoghin de îngrijire a trupului, a psihicului și a minții.
Fiecare întâlnire va dura 1 oră și va include o scurtă meditație pe diferite teme, o serie fluidă de posturi corporale (asana) și tehnici de respirație (pranayama) care:
– vor avea un efect de stretching, de tonus muscular și vital;
– vor contribui la atingerea sau menținerea unei stări optime de sănătate;
– te vor ajuta să gestionezi mai bine stresul de la locul de muncă;
– te vor încărca energetic și emoțional pentru noua zi;
– te vor ajuta să îți găsești o stare de echilibru, de forță și de încredere în sine;
– te vor hrăni cu pozitivitate, calm și eficiență;
– te vor ajuta să îți manifești feminitatea firesc și cu încredere.
